Un mélange unique de la technique Alexander, du yoga et du Pilates
« Se tenir droit » vous semble-t-il raide ?
Si c’est le cas, vous essayez de suivre les mouvements de ce qui est perçu comme une « bonne posture » sans comprendre ce qu’est réellement une posture.
Vous êtes un robot de posture !
Une bonne posture est synonyme d’un alignement aisé, d’une liberté de mouvement et d’un corps souple et résilient.
La Technique Alexander vous aide à découvrir votre « Vraie Posture » au fil de vos déplacements quotidiens : debout, penché, assis, en marchant, etc.
Alors ne soyez pas un robot de posture.
Sois toi-même.
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Ce que vous apprendrez...
Apprenez à être à 2 endroits à la fois
Apprenez à sortir de l’inconfort en pensant
Apprenez la véritable signification de la force
2
Ce qui est inclus...
Accès illimité aux cours collectifs en direct tels que Poised Pilates, Restorative Stretch et Rest Restore Relax
Accès illimité à la bibliothèque de cours à la demande
Tous les cours sont dispensés en français et en anglais
Tous les cours sont donnés en anglais et en français.